Cách sử dụng tinh dầu trong phòng ngủ đúng cách 2020

tinh dầu trong phòng ngủ

Bạn bị stress, mất ngủ thường xuyên do lo âu, tuổi tác muốn tìm sản phẩm giúp ngủ ngon nhưng an toàn không tác dụng phụ hay bạn muốn thêm hương thơm cho không gian phòng ngủ của mình ? Lựa chọn mà người tiêu dùng hướng đến thường là tinh dầu thiên nhiên nhưng liệu bạn đã sử dụng đúng cách hay chưa ? Cùng MAKI Farm tìm hiểu cách sử dụng tinh dầu trong phòng ngủ đúng cách.

Bạn đã biết những tác dụng của tinh dầu thiên nhiên chưa? Hãy tìm câu trả lời qua bài viết: 11 tác dụng của tinh dầu bạn nên biết ngay bây giờ!

Tại sao dùng tinh dầu trong phòng ngủ ?

Hầu hết các bạn trẻ hiện nay có lối sống nhanh, trong guồng quay công việc, học tập vì thế không tránh khỏi việc bị căng thẳng, stress, lo âu hay những tâm trạng nhạy cảm tuổi mới lớn, hoặc những cơn đau đầu có thể đến bất cứ lúc nào khiến bạn không tài nào chợp mắt, thiếu ngủ trầm trọng, mệt mỏi, năng suất làm việc suy giảm.

Cách sử dụng tinh dầu trong phòng ngủ đúng cách 2020 1
Tinh dầu trong phòng ngủ mang lại giấc ngủ ngon cho bạn

Sử dụng tinh dầu trong phòng ngủ từ thiên nhiên chứa nhiều hoạt chất góp vào hoạt động não bộ giúp lưu thông đường huyết, máu lên não, giảm cảm giác tiêu cực, căng thẳng rõ rệt, dễ đi vào giấc ngủ

Một phương pháp cải thiện giấc ngủ khá tốt khác đó là massage, tham khảo ngay bài viết: Top 5 loại tinh dầu massage được đánh giá tốt nhất hiện nay

Một số sản phẩm khác cũng có hiệu quả ngủ ngon cho bạn nhưng chúng có thể mang lại tác dụng phụ, không tốt cho não khi hoạt động lâu dài. Tinh dầu từ thiên nhiên khi dùng không kích ứng hay tác dụng phụ, vì thế chúng là lựa chọn tuyệt vời hơn cả

Ngoài ra, khi ngủ là lúc làn da bạn có độ thẩm thấu khá tốt. Trước khi ngủ, hãy xông hơi hoặc rửa mặt bằng nước nóng để tinh dầu thẩm thấu qua da, cải thiện tình trạng da từ mụn thâm, mụn trứng cá, nám da, sạm da, các vết nhăn,…. đều biến mất

Không chỉ vậy, trong những ngày nóng nực, bạn phải đối mặt với nỗi lo về muỗi, côn trùng xuất hiện trong nhà, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Tinh dầu thiên nhiên chứa thành phần xua đuổi muỗi, côn trùng hiệu quả, giúp giấc ngủ ngon, không bị làm phiền

Tham khảo ngay những loại tinh dầu thơm phòng qua bài viết: Top 5 tinh dầu thơm phòng (Tinh dầu xông phòng) tốt nhất hiện nay

Cách sử dụng tinh dầu trong phòng ngủ đúng cách

Có một số bạn khi dùng tinh dầu trong phòng ngủ không đem lại hiệu quả không mong muốn mà bị phản tác dụng là vì sao ? Sản phẩm tinh dầu bạn mua không chính hãng, không rõ nguồn gốc và không đảm bảo chất lượng cùng độ an toàn với người dùng, chứa các chất hóa học tổng hợp gây hại da và sức khỏe.

Cách sử dụng tinh dầu trong phòng ngủ đúng cách 2020 2
Cách sử dụng tinh dầu trong phòng ngủ đúng cách

Với tinh dầu sử dụng để xông hương trong phòng ngủ, bạn nên chọn mua tại các nơi bán uy tín cao, được đánh giá tốt từ người dùng, khách hàng, có giấy kiểm định độ an toàn sản phẩm. MAKI Farm chúng tôi tự hào là địa chỉ được nhiều khách hàng gửi gắm niềm tin với những sản phẩm tinh dầu thiên nhiên 100% chiết xuất, độ an toàn, uy tín cao, giá cả phải chăng.

Khi chọn tinh dầu trong phòng ngủ, bạn nên ưu tiên các sản phẩm tinh dầu có mùi hương dễ chịu, nhẹ nhàng, không nên chọn tinh dầu có mùi quá nồng, bởi chúng dễ khiến bạn khó chịu, phản tác dụng khi ngăn trở bạn đi vào giấc ngủ.

Cách sử dụng tinh dầu trong phòng ngủ như sau:

Dùng đèn xông hoặc máy khuếch tán tinh dầu :

  • Mở máy khuếch tán hay đèn xông tinh dầu qua chốt vặn ở phần giữa theo chiều ngược lại của kim đồng hồ
  • Bạn đổ nước ấm vào trước. Trong máy khuếch tán tinh dầu có phần phân mức nước, bạn có thể theo đó để căn đo cho đúng
  • Tiếp đó là bước đổ 4 – 6 giọt tinh dầu, không nên đổ vượt mức này để tránh tạo mùi quá nồng
  • Đóng chốt vặn, cắm điện máy ( đèn) khuếch tán tinh dầu
  • Nhấn công tắc để mở máy, điều chỉnh thời gian máy chạy

Lưu ý, bạn không được đảo lộn bước đổ nước và đổ tinh dầu, tinh dầu phải cho vào sau nước để hương thơm được trọn vẹn hơn. Đồng thời, dựa vào mực nước đã đổ mà cân nhắc thời gian máy chạy để tránh tình trạng hết nước khi đang sử dụng.

Ngoài ra, muốn máy khuếch tán tinh dầu hay đèn xông hơi bền, chất lượng tốt, hoạt động đúng công suất, an toàn với sức khỏe con người, Bạn nên tìm mua máy tại các địa chỉ uy tín, mang đến sự hài lòng từ mức giá đến chất lượng

Dùng bát nhỏ, bông gòn, bông tẩy trang:

Đổ 3 – 4 giọt tinh dầu vào bát nhỏ, bông gòn hay bông tẩy trang, đặt chúng ở một góc xa trong phòng để tản mùi hương nhẹ nhàng hơn

Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất đang có tại MAKI Farm
Xem thêm tinh dầu

Có thể thấy, tinh dầu giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn, hỗ trợ chữa lành vết thương tinh thần, tâm lý đồng thời tinh dầu mang lại mùi hương dịu nhẹ, dễ chịu, có nhiều công hiệu cho sức khỏe và làm đẹp. Bạn tham khảo bài viết để sử dụng tinh dầu trong phòng ngủ đúng cách. Ngoài ra, bạn nên chọn mua tinh dầu tại địa chỉ uy tín, chất lượng tốt như MAKI Farm với những sản phẩm tinh dầu được đánh giá cao.

Bạn ơi! Có thắc mắc gì không?

Bài này có hay không bạn?

1 đánh giá

Chúng tôi xin lỗi vì bài viết không làm bạn hài lòng!

Hãy giúp chúng tôi cải thiện bài viết này

Hãy cho chúng tôi biết bạn không hài lòng gì?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *