Cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên an toàn, hiệu quả

cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên

Không thể phủ nhận những lợi ích từ tinh dầu thiên nhiên mang lại. Tuy nhiên, mỗi loại tinh dầu lại có thành phần, đặc tính và công dụng khác nhau. bạn đã thật sự biết cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên an toàn và hiệu quả? Hãy cùng MAKI Farm tìm hiểu một số mẹo sử dụng tinh dầu thiên nhiên hiệu quả ngay trong bài viết này nhé.

Bạn có thắc mắc có bao nhiêu loại tinh dầu trên thế giới không, nếu có thì hãy ghé qua bài viết: Tổng hợp những loại tinh dầu phổ biến nhất hiện nay? Công dụng và cách sử dụng?

Lợi ích tuyệt vời từ tinh dầu

Giảm căng thăng, giúp thư giãn: Tinh dầu thường đi kèm với hương thơm nhẹ nhàng tự nhiên. Chúng đã được chứng nhận có hiệu quả trong việc giảm căng thẳng, mệt mỏi, Giúp đầu óc được thư giãn, tăng cường khả năng tập trung.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Phần lớn tinh dầu có khả năng kháng khuẩn và kháng viêm. Sử dụng tinh dầu trong bữa ăn, giúp đẩy lùi những vi khuẩn có hại. Giảm đau bụng, co thắt dạ dày, chứng khó tiêu và đầy hơi. Ngoài ra, tinh dầu còn tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa, đào thải những chất độc ra ngoài cơ thể.

Tinh dầu - Món quà tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng

Chăm sóc làn da và mái tóc: Tinh dầu giảm tình trạng viêm do mụn, cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Tinh dầu còn cải thiện tình trạng lão hóa trên da và ngăn ngừa quá trình oxy hóa. Ngoài ra, tinh dầu giúp tóc được bồng bềnh và óng ả. Chữa lành những hư tổn trên da, nuôi dưỡng da đầu từ sâu bên trong, kích thích tóc mọc nhanh.

Tăng cường hệ miễn dịch: Tinh dầu chứa những thành phần có khả năng kháng viêm, chống nấm mốc vi khuẩn và ký sinh trùng. Sử dụng tinh dầu để giảm tình trạng viêm nhiễm khi bị đau họng. Hoặc những tổn thương ngoài da, do nấm và ký sinh trùng.

Bổ sung năng lượng: Hương thơm tinh dầu kích thích những dây thần kinh trên não bộ. Cải thiện tâm trạng và tinh thần, sức khỏe được cải thiện rõ rệt.

Cân bằng hormone: Đối với phụ nữ, nhiều loại tinh dầu có chức năng cân bằng estrogen như tinh dầu xô thơm, phong lữ hoặc xạ hương.

Cách sử dụng tinh dầu an toàn, hiệu quả

Hít tinh dầu trực tiếp

Một số tinh dầu có khả năng cải thiện tình trạng nghẹt mũi, giảm viêm. Giúp bạn dễ chịu khi mũi bị dị ứng với thời tiết và các tác nhân của môi trường. Hít tinh dầu trực tiếp bằng cách để lọ tinh dầu ngang ngực rồi hít nhẹ và di chuyển lọ tinh dầu từ từ gần mũi. Không nên để ngay dưới sát cánh mũi, vì nhiều tinh dầu mùi cay, mũi bạn sẽ không quen trong lần đầu tiên.

Sử dụng tinh dầu đúng cách sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời

Xông hơi với tinh dầu

Liệu pháp xông hơi tinh dầu tuy mới du nhập vào Việt Nam. Nhưng đã cho thấy những phản hồi tích cực từ khách hàng. Không khó để mua được thiết bị khuếch tán tinh dầu từ các cửa hàng tiện lợi. Sử dụng 3 – 5 giọt tinh dầu trong 1 lần xông, tùy vào diện tích căn phòng để điều chỉnh thích hợp.

Đối với người bệnh, tinh dầu cũng có thể cải thiện nhiệt độ cơ thể. Giúp người bệnh giảm đau và dễ chịu. Bạn có thể dùng một chậu nước ấm kèm theo 2 – 3 giọt tinh dầu, trộn đều. Sau đó trùm kín người với chậu bằng một chiếc khăn sạch. Tinh dầu sẽ đi vào cơ thể, hỗ trợ đào thải độc tố, giảm căng thẳng và mệt mỏi.

Massage tinh dầu

Sử dụng một lượng tinh dầu vừa đủ cho vào lòng bàn tay. Massage đều khắp cơ thể kết hợp ấn huyệt đạo, giúp tăng cường quá trình lưu thông máu. Bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết về cách massage tinh dầu cho trẻ nhỏ. Đừng quên, kết hợp với nhiều loại tinh dầu khác nhau, chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả tuyệt với đấy.

Bạn đã biết những loại tinh dầu nào phù hợp cho việc massage chưa, hãy cùng tham khảo ngay: Top 5 loại tinh dầu massage được đánh giá tốt nhất hiện nay

Cách sử dụng tinh dầu phổ biến
Cách sử dụng tinh dầu phổ biến

Kết hợp tinh dầu với thực phẩm

Bổ sung tinh dầu vào các bữa ăn hàng ngày, giúp cải thiện sức khỏe của gia đình bạn. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến của những chuyên gia, trước khi sử dụng những loại tinh dầu cho bữa ăn của bạn. Hãy đảm bảo rằng tinh dầu mà bạn kết hợp có lợi cho sức khỏe và không bị biến tính khi có tác động của nhiệt độ.

Sử dụng thay nước hoa

Những chuyên gia hàng đầu đánh giá cao về nước hoa tinh dầu. Đặc biệt, nước hoa tinh dầu có hương thơm lưu giữ hàng nhiều giờ so với nước hoa công nghiệp. Nhiều loại nước hoa công nghiệp có chứa cồn, khi sử dụng trong thời gian dài thì sẽ khiến làn da bị khô. Ngược lại, nước hoa tinh dầu giúp làn da luôn được mềm mại và cung cấp độ ẩm cần thiết.

Sử dụng tinh dầu khi tắm

Sử dụng tinh dầu khi tắm giúp cơ thể được thư giãn và thoải mái

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, chắc chắn một bồn tắm vời hương thơm tinh dầu chính là những thứ mà bạn cần. Bạn chỉ cần chuẩn bị một bồn tắm với nước ấm, nhỏ vài giọt tinh dầu là đã có thể ngâm mình. Trong lúc tắm nhớ massage giúp cơ thể được thư giãn và thoải mãi nhé.

Sử dụng tinh dầu thơm phòng

Cách này thì cũng có khá nhiều công dụng như làm thơm phòng và giúp sua đuổi côn trùng.

máy khuếch tán tinh dầu

Nếu bạn muốn có một không gian để thư giãn hoặc để ngủ một giấc thật ngon thì hãy làm theo cách này nhé.

Tinh dầu thiên nhiên – Liệu pháp cải thiện sức khỏe và tinh thần hiệu quả. Hãy sử dụng tinh dầu thường xuyên để có một cơ thể khỏe mạnh và một tâm trạng tốt nhé. Đừng quên tìm hiểu những loại tinh dầu mà bạn cần trước khi sử dụng nó nhé. Liên hệ mới MAKI Farm để được giải đáp những thắc mắc kịp thời nhé.

Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất đang có tại MAKI Farm
Xem thêm tinh dầu

Bài này có hay không bạn?

0 đánh giá

Chúng tôi xin lỗi vì bài viết không làm bạn hài lòng!

Hãy giúp chúng tôi cải thiện bài viết này

Hãy cho chúng tôi biết bạn không hài lòng gì?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *